Zum Auftakt laden wir die feurige Energie unserer Wut ein: kraftvoll, reinigend, transformierend. Mit großen Bewegungen und lauter Stimme lösen wir Blockaden, schütteln Altes raus und lassen unser inneres Feuer glühen.
Tag 01
frühstück
sonnenkreis (Gespräch)
Wir checken ein:
– Wie bist du heute hier?
– Wie fühlst du dich nach der ersten Nacht?
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pause
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somatisches schütteln zu trommelklängen (körper)
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schreibübung "ich. bin. wütend." (kreativität)
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kollektive wutkunst (kreativität)
Wir toben uns mit Naturmaterialien auf einem großen Papier aus und erstellen gemeinschaftlich Wutkunst.
pause
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schreiwanderung (aktion)
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abendessen
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mondkreis (Gespräch)
Wir checken ein:
– Wie hast du dich heute erlebt?
– Was hast du heute über dich und deine Wut erfahren?
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Sei dabei.
Dieses Retreat ist eine Einladung, deine Gefühle ungezähmt zu leben, Altes loszulassen und dich der Lebendigkeit zuzuwenden, die in dir pulsiert.
